Imágenes de tratamiento para el alcoholismo

 

 

 



Tratamiento para el alcoholismo 

1 de recuperación: la persona se compromete a dejar de beber

La mayoría de las personas con problemas de alcohol no deciden hacer un gran cambio fuera de la azul o transformar que sus hábitos de beber toda la noche. La recuperación es generalmente un proceso más gradual. En las primeras etapas del cambio, la negación es un enorme obstáculo. Incluso después de admitir que tienes un problema con la bebida, puede excusarse y arrastrar los pies. Es importante reconocer su ambivalencia acerca de dejar de beber. Si no estás seguro si estás listo para cambiar o estás luchando con la decisión, puede ayudar a pensar en los costos y beneficios de cada opción.

 

Evaluar los costos y beneficios de beber

Hacer una tabla como la que a continuación, peso de los costos y beneficios de beber a los costos y beneficios de dejar de fumar.

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Imagenes de tratamiento para el alcoholismo 1

¿Quieres dejar de beber en conjunto o simplemente recortar? Si su objetivo es reducir su consumo, decidir qué días va a beber alcohol y cuántas bebidas permitirá a ti mismo por día. Trate de comprometerse por lo menos dos días a la semana cuando no beben en absoluto.
¿Cuándo quiere dejar de beber o comenzar a beber menos? ¿
Mañana
? ¿En una semana? ¿Mes que viene? ¿Plazo de seis meses? Si usted está tratando de dejar de beber, establecer una fecha de dejar de fumar específica.
Después de que ha establecido sus objetivos a parar o reducir su forma de beber, escribir algunas ideas sobre cómo usted puede ayudar a ti mismo lograr estos objetivos. Por ejemplo:

Deshazte de las tentaciones. Quitar todo el alcohol, bebida y otros recordatorios de consumo de su hogar y oficina.
Anunciar su objetivo. Que amigos, familiares y compañeros de trabajo saben que usted está tratando de dejar de beber. Si beben, les pedimos que apoyar tu recuperación por no hacerlo delante de usted.
Ser upfront sobre sus nuevos límites. Dejar claro que beber no se permitirá en su casa y que usted no pueda asistir a eventos donde se sirve alcohol.
Evitar malas influencias. Distancia usted mismo de las personas que no apoyan sus esfuerzos para dejar de beber o respetar los límites que ha establecido. Esto puede significar renunciar a ciertos amigos y conexiones sociales.
Aprender del pasado. Reflexionar sobre los intentos anteriores para dejar de beber. ¿Lo que funcionó? ¿Lo que no? ¿Qué puede hacer diferente esta vez para evitar trampas?
¿Puedo cortar detrás en mi bebe o Necesito dejar de beber totalmente?

Si o no usted puede con éxito reducir su forma de beber depende de la severidad de su problema con la bebida.

Si eres un alcohólico — que, por definición, significa que no es capaces de controlar su forma de beber, es mejor intentar dejar de beber totalmente. Pero si no estás listo para dar ese paso, o si no tienes un alcohol abusan problema pero quieren cortar para personal o razones de salud, los siguientes consejos adaptados del Instituto Nacional en abuso de Alcohol y alcoholismo puede ayudar:

 

Establecer una meta de consumo. Elija un límite para cuánto usted va a beber. Asegúrese de que su límite no es más que una bebida al día si eres
una mujer
, o dos bebidas al día si eres un hombre. Ahora escriba su objetivo de beber en un pedazo de papel. Colóquelo donde usted puede ver, como en el espejo de su baño o refrigerador.
Llevar un "diario" de su forma de beber. Para ayudarle a alcanzar su objetivo, llevar un "diario" de su forma de beber. Por ejemplo, anote cada vez que tenga una bebida durante una semana. Trate de mantener su diario por 3 o 4 semanas. Esto te mostrará cuánto bebe y cuándo. Usted puede ser sorprendido. ¿Lo diferente es su meta de la cantidad que usted bebe ahora?
Verlo en casa. Mantenga una pequeña cantidad o no alcohol en casa. No mantener las tentaciones alrededor.
Beba lentamente. Cuando usted bebe, beba su bebida lentamente. Tome un descanso de una hora entre las bebidas. Bebida gaseosa, agua o jugo después de una bebida con alcohol. ¡No beba con el estómago vacío! Comer cuando usted está bebiendo.
Tomar un descanso de alcohol. Elegir un día o dos cada semana cuando usted no se bebe en absoluto. Luego, trate de dejar de beber durante una semana. Pensar sobre cómo se siente físicamente y emocionalmente en esos días. Al tener éxito y sentirse mejor, usted puede encontrar más fácil de cortar para siempre.
Tratamiento de alcohol y recuperación 3: llegar sobrio con seguridad

Algunas personas pueden dejar de beber por su cuenta, mientras que otros necesitan supervisión médica en orden a retirarse de alcohol con seguridad y comodidad. Que opción es mejor para usted depende de cuánto usted ha estado bebiendo, cuánto tiempo has tenido un problema y otros problemas de salud que tenga.

Retirada de alcohol y los síntomas que causa

Cuando se bebe mucho y con frecuencia, su cuerpo llega a ser físicamente dependiente del alcohol y pasa a través de abstinencia si deja de beber repentinamente. Los síntomas de abstinencia de alcohol van de leves a severos e incluyen:

  1. Dolor de cabeza
  2. Agitación
  3. Sudoración
  4. Náuseas o vómitos
  5. Ansiedad y la inquietud
  6. Calambres de estómago y diarrea
  7. Problemas para dormir o concentrarse
  8. Elevada frecuencia cardíaca y la presión arterial
  9. Los síntomas de abstinencia de alcohol generalmente iniciar dentro de horas después de dejar de beber, pico en un día o dos y mejorar dentro de cinco días. Pero en algunos alcohólicos, retiro no es sólo desagradable, puede ser la vida mortal.
    Tratamiento de alcohol una

Tratamientodealcoholylarecuperación

 

 

Si
usted
decide
ir
a
rehabilitación
,
dependen
de
programas
de
autoayuda
,
haz
terapia
o
tomar
un
enfoque
de
tratamiento
autodirigido
,
apoyo
es
esencial
.
No
trate
de
ir 
solo
.
Recuperación
de
la
adicción al
alcohol
es
mucho
más fácil
cuando
tienes
personas
pueden
apoyarse
en
el
estímulo
,
comodidad
y
orientación
.

 


Apoyo
puede
provenir
de
familiares
,
amigos
,
consejeros
,
otros
alcohólicos
en
recuperación
,
su
salud
y
personas
de
su
comunidad
de
fe
.

 


Lean
amigos
cercanos
y
la
familia

con
el
apoyo
de
amigos
y
familiares
es
un
activo 
invaluable
en
la
recuperación
.
Si
eres
reacio
a
recurrir
a
sus
seres
queridos
porque
has
dejarlos
antes
,
considere
ir
a
parejas
consejería
o
terapia
familiar
.

Construir
una

red

social
sobria
si
tu
anterior
vida
social
giraba
en
torno
a
alcohol
,
puede
que
necesite
hacer
algunas
nuevas
conexiones
.
Es
importante
tener
amigos
sobrios
que
apoyarán
su
recuperación
.
Trate
de
tomar
una
clase
,
uniéndose a
una
iglesia
o
un
grupo
cívico
,
voluntario
o
asistir a
eventos
en
su
comunidad
.

Considerar
que
hacia
una
vida
sobria
casa

casas
de
sobrio
ofrecen
un
lugar
seguro 
y
apoyo
para
vivir
mientras
se está
recuperando
de
la
adicción al
alcohol
.
Son
una
buena
opción
si
no
tienes
un
hogar
estable
o
un
entorno
de
vida
sin alcohol
para
ir
a
.

Hacer
reuniones
una
prioridad

unirse a
un
grupo
de
apoyo
de
recuperación
y
asistir a
las
reuniones
regularmente
.
Pasar
tiempo
con
gente
que
entiende
exactamente
lo
que está
pasando
puede
ser
muy
curativo
.
También
puede
beneficiarse
de
las
experiencias
compartidas
de
los
miembros
del
grupo
y
aprender
lo que
otros
han
hecho
para
permanecer
sobrio
.

Tratamiento
de
alcohol
y
recuperación
7:
primeros
pasos
en
el
tratamiento


Así como
unirse a
un

grupo
de
apoyo

de
recuperación
,
también
puede
decidir
ver a
un
profesional
de
salud
mental
y
tomar
ventaja
de
los
programas
y
las últimas
terapias
de
adiccion
.
Cómo
considera
usted
las
diferentes
opciones
disponibles
,
tenga
en 
mente
lo
siguiente
: Phasmophobia Game - Todo sobre el juego Phasmophobia

 

No
hay
solución
mágica
o
un
tratamiento
que
funciona
para
todos
.
Las necesidades
de todos
son
diferentes
,
por lo
que es
importante
que
encuentres
un
programa
que 
sea
adecuado
para
usted
.
Cualquier
programa
de
tratamiento
de
adicción
de
alcohol
debe
ser
personalizado
a
su
situación
y
problemas
particulares
.


Tratamiento
debe
dirigirse
más
que
el
abuso
de
alcohol
.
La
adicción
afecta
toda
tu
vida
,
incluyendo
sus
relaciones
,
carrera
,
salud
y
bienestar
psicológico
.
Éxito
del
tratamiento
depende
de
examinar
la
forma
de
abuso
de
alcohol
le
ha
afectado
y
el
desarrollo 
de
una
nueva
forma
de
vida
.

Buscar
tratamiento
para
otros
problemas
médicos
o
psicológicos
que está
experimentando
.
Abuso
de
alcohol
con frecuencia
va
de
la
mano
con
otros
problemas
de
salud
mental
incluyendo
ansiedad
,
depresión
,
trastorno
por
déficit
de
atención
y
el
trastorno
bipolar
.
En
muchos
casos
,
beber
es
un
intento
de
automedicarse
.
Cuando
ocurren
estos
problemas
,
la
recuperación
depende
tratar
ambos
.

Compromiso
y
seguimiento
son
fundamentales
.
Recuperación
de
la
adicción al
alcohol
no
es
un
proceso
rápido
y
fácil
.
En
general
,
la
más larga
y
más
intensa
el
uso
de 
alcohol
,
el
más largo
y
más
intenso
el
tratamiento
que
necesita
.
Pero
independientemente
del
tratamiento
duración
del programa
en
semanas
o
meses
,
cuidados
de
seguimiento
a largo plazo
es
crucial
para
la
recuperación
.

Hay
muchos
lugares
para
ayuda
.
No
todo el
mundo
requiere
desintoxicación
médicamente
supervisado
o
un
prolongado
período
en
rehabilitación
.
El
nivel
de
atención 
que
usted
necesita
depende
de
su
edad
,
historia
de
uso
de
alcohol
y
otras
condiciones
médicas
o
psiquiátricas
.
Además
de
los médicos
y
psicólogos
,
muchos
miembros
del
clero
,
trabajadores
sociales
y
consejeros
adicción
ofrecen
servicios
de
tratamiento
.

Esperar
contratiempos

Recuperación
del
alcohol
es
un
proceso —
que
a menudo
implica
reveses
.
No te
rindas
si
recaída
o
deslizarse
.
Una
recaída
de
consumo
no
significa
que
eres
un
fracaso
 
que
nunca
podrás
alcanzar
tu
meta
.
Cada
recaída
beber
es
una
oportunidad
para 
aprender
y
nuestro compromiso
a
la
sobriedad
,
por lo que
tendrás
menos
probabilidades
de
recaída
en
el
futuro
.

 

 

 


Q

h
acer
s
i
t
e
d
ejas:
:

Deshacerse
del
alcohol
y
alejarse
de
la
posición
donde
usted
vencido

Recuérdese
una
bebida
o
un
breve
lapso
no
debe
convertirse
en
una
verdadera
recaída

No
permita que
sentimientos
de
culpa
,
o
vergüenza
guardarle
de
conseguir
detrás
en
pista

Llame
a
su
patrocinador
,
consejero
o
un
amigo
apoyo
inmediato
para
ayuda


Bueno esto lo hemos traído para todas aquellas personas que son nuestros amigos o nuestros seguidores en las redes sociales y que tienen problemas con la bebida del alcohol pero quien dejar esa vida que no más que estar muerto en vida, espero que sea de ayuda para todos y las puedan compartir en sus paginas de facebook para que les sean de ayuda de más personas que como ustedes están sufriendo de estrés o de
depresión
 
 y ala vez de
ansiedad
porque eso es lo que pasa cuando una persona quiere dejar de beber sin ayuda para eso les dejamos estas imágenes y estas palabras para que las puedas compartir .






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Imágenes de tratamiento para el alcoholismo

La mayoría de las personas con problemas de alcohol no deciden hacer un gran cambio fuera de la azul o transformar que sus hábitos de beber toda la noche. La

comodibujar

es

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2024-05-19

 

Imagenes de tratamiento para el alcoholismo 1
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