¿Qué efectos provoca la primavera en nuestra mente?cooking ideas

 

 

 

“La primavera la sangre altera”, ya lo dice el refrán. Tras meses de días que más bien parecen noches y un tiempo frío y lluvioso que invita al confinamiento casero, la primavera es ese momento del año en el que la naturaleza explota en un festival de luz, calidez y color, y aprovechamos cualquier rayo de sol para salir a la calle. Sí, el tiempo afecta a nuestro estado de ánimo, eso lo sabemos bien. Pero, además de eso, mejora nuestra memoria y abre nuestra mente.

Cuando los primeros cálidos rayos de sol se posan sobre la tierra y nuestra piel y por fin nos viene a la memoria qué era aquella brillante bola gigante que cuelga del cielo, nuestro cuerpo y nuestro estado de ánimo se revolucionan y nuestra mente se agudiza y se abre como una flor. La magia de la primavera. Así lo ha demostrado también un estudio publicado en la revista Psychological Sience.

 

Psychological Sience

“Estar en la calle cuando hace un día agradable te ofrece la oportunidad de resetear tu mentalidad”, dice Matthew Keller, director del estudio. “Todo el mundo sabe que el buen tiempo afecta al estado de ánimo, pero esto no es cierto, tal y como desveló un estudio del año 2000. Nosotros hemos encontrado dos variables importantes en todo esto: cuánto tiempo pasas en el exterior y la estación del año”.

El estudio publicado en 2005, midió de qué manera afectaban el buen tiempo y el tiempo que pasamos en la calle al estado de ánimo, la memoria y a la recepción de información nueva.

Durante los días de presión alta –días claros y soleados-, los investigadores fueron testigos de cómo los sujetos participantes del estudio que pasaron más de 30 minutos en la calle vieron aumentada su memoria, su estado de ánimo y su pensamiento flexible.

Por el contrario, aquellos que no tuvieron ocasión de salir al exterior, no solo no se beneficiaron de estos efectos positivos, sino que su memoria, su humor y su pensamiento flexible fueron a menos, principalmente por estar recluidos entre cuatro paredes y no poder disfrutar del buen tiempo.

En una segunda prueba, los investigadores midieron el tiempo que los sujetos pasaban en el exterior. Los que estuvieron más de 30 minutos disfrutado cálido y soleado día reportaron un mejor humor que los que pasaron menos de 30 minutos, cuyo humor fue a peor.

¿Esto quiere decir que conforme se acerca el verano y los días más calurosos, nuestro estado de ánimo irá mejorando? No necesariamente. El estudio también demostró que los días demasiado calurosos, al igual que los muy fríos y desapacibles, empeoraban el estado de ánimo de las personas.

Lo cierto es que no ha sido fácil medir el impacto del cambio de tiempo en el estado de ánimo de las personas, ya que los habitantes de los países industrializados pasamos de media el 93 % del nuestro tiempo en el interior de edificios, lo que nos mantiene bastante desconectados de los cambios meteorológicos.

Lo cierto es que nada de esto nos resulta extraño, ya que, según apuntan los científicos, los humanos hemos evolucionado con los cambios estacionales y meteorológicos desde los albores de nuestra especie. Aprender a programar con ejemplos

De modo que no hacen falta más motivos para aprovechar cualquier momento como la hora de comer, el café o el té, o los descansos en el trabajo para salir a la calle o a la terraza a disfrutar de la primavera y enriquecer nuestros cerebros. Y si tenéis la ocasión de migrar vuestro lugar de trabajo al exterior, ¡mejor que mejor!

Vía: Science Daily y The Athlantic.

Science Daily

The Athlantic

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